现代人生活节奏快，压力大，心脏长时间超负荷运转，一不小心就出“故障”了。了解心脏病的信号，可以有效预防心梗等心血管急性事件的发生。
脸上四个变化暗示心脏病
面部浮肿：中医认为脸肿，多为心脏有病，腿肿多为肾脏有病。
嘴唇青紫：人体内缺氧，就容易在口唇部位显露紫绀，具体表现是嘴唇青紫。
脸色暗红：脸色常常像婴儿一样红扑扑的人，需要注意心脏方面的健康状况。因为脸色呈暗红色，往往是风湿性心脏病的特征。
面色发白：脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。
动动就胸闷气急？查查心功能
心脏好不好，大多数人是可以自己感觉到的。气急可分为四级：第一级是做较重的体力活时感觉到气急，第二级是上楼气急；第三级是安静的时候气急；最重的是坐着不动都气急。
活动后的气急是判断心功能的最重要指标。如果你在安静的状态下，还是气急气喘，就需要警惕了，最好尽早到医院去查查心功能。
呵护心脏的好方法
1、降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡饮食，少盐少辛辣，多食青菜和素食，多吃西红柿豆类等含钙高的食物；
2、改掉恶习：戒烟限酒，不饮浓茶；
3、运动要量力而行：适当运动可预防心脏病，但要注意运动的强度，时间控制在半个小时以内最好；
4、控制体重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要减少热量的摄入，增加运动量；
5、心态平和：及时释放压力、保持心情愉快，劳逸结合，多培养兴趣。
6、体控电疗：经常做体控电疗，可以促进血液循环，增强人体免疫力，缓解心脏压力。能最快的达到身体最佳状态。
