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养生保健知识
人生，人的一生，过去、现在和未来！
以前的以前，现在的现在，未来的未来。 以前人穷，人爱人 现在人富，人害人 以前人少，人帮人 现在人多，人骗人 以前的人穷,穷的扎实。现在的人富，富的发虚。 五六十年代，人爱人 七八
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养生保健知识
最简单的补血法——晚上泡脚
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 1.晚上泡脚为什么能补血？ 血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心
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养生保健知识
离死亡最近的动作：久坐
每天坐着工作，坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌这一天下来，似乎感觉身体很放松，但久而久之，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致
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养生保健知识
脑血栓，离我们远吗？
脑血栓不但影响患者身心健康， 严重的甚至会导致瘫痪。 为了家人，请多看一眼！ 为了健康，请记住这些信号！ 脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高。国内外医学统计资料表明：脑
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养生保健知识
分享点“看”病的小妙招！
看头 1头发发黄、发焦，缺蛋白质; 2头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A; 3头发开叉，补维生素E; 4头痛，补B族，维生素C、维生素E; 5脑中风，补维生素C、维生素E; 6头晕，补锰; 7青春痘，补维生
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养生保健知识
脱发、白发、肾虚，进来看！！！
现代人精神压力大，据说连90后都开始面临中年危机了，出现脱发、白发、肾虚等问题。 作息、饮食不规律，容易气血两虚，这是易脱发的根源。 所以，内在调理、滋养气血很重要。 解读 众
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养生保健知识
怎样保养好你的脾胃？
血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此，无论胖还是瘦，补气还是补血，最根本的其实是补脾！ 养好脾胃：对于脾胃
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养生保健知识
这三处淋巴，你注意了吗？
随着养生热，越来越多的人关注到毒素，对于我们来说，它是危害健康的主要来源。而淋巴系统是我们体内排毒毒素的重要角色。 淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接
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养生保健知识
白发的意义！！！
白发的意义！ 提到白发，人们总是会感叹衰老将至，其实可能并非如此。白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。 前额白发：脾胃失调 前额对应的反
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养生保健知识
人体的黄金三角区，你知道几个？
颈部金三角：怕受寒 颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎。之所以被称之为黄金三角区，是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过。 但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢
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养生保健知识
保持健康，坚持要做的那些事！
晚11点前睡觉：解毒、护全身健康 晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段。 养肝就是养命，肝脏健康对于人体健康有着非常重要的作用。长时间的熬夜，不但伤害肝脏健康，
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养生保健知识
舌诊你知道多少？
舌头红，体内有火，不同的火在舌头上的表现也不一样。如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，效果会更好！ 01舌尖红心火 如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦
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长命百岁的七要素！！！
长命百岁是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！ 随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那
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养生保健知识
你还在为便秘、腹泻、腹胀.......烦心吗？
便秘、腹 泻、腹胀，从运动生理学的角度来看，合理的锻炼能改善消化功能。推荐几个简单动作，常做就能起到对症下药的作用! ◆ 便秘：快步走 便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧
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心脏“求救”的信号！！！
现代人生活节奏快，压力大，心脏长时间超负荷运转，一不小心就出故障了。了解心脏病的信号，可以有效预防心梗等心血管急性事件的发生。 脸上四个变化暗示心脏病 面部浮肿：中医认为脸
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